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2025-03-03
形象改造新體驗 | 因果輪迴,我接受!復胖輪迴,我不行!
因果輪迴,我接受!復胖輪迴,我不行!
「復胖」很可惡!但⋯
我們先靜下心 思考一件事
試問自己:
你是從來沒瘦下來過?還是真的瘦了又胖呢?
分享一些實際個案狀況,給你思考!
1.努力運動半年後,掉了10公斤!
停止運動2個月後,體重全部補回來。
(他到底在瘦什麼?是肌肉?還是脂肪?)
2.執行168,搞到沒朋友,重點還沒瘦!
(所以168沒有用?還是你不會用?)
3.每日努力計算熱量
算的比錢包的錢還精!但還是復胖了!
( 7700大卡少1公斤是騙人的嗎?)
4.每次下定決心要體重管理時
一定會卡關!無法突破停滯,就想放棄了!
(是你不知道怎麼減,還是用錯方法呢?)
5.試過!也吃過!
無數號稱能快速瘦的產品及方法
(是產品沒效,還是它不適合你的體質?)
所以真的是這些個案不夠努力嗎?(不是的)
只是個案們不了解自己的體質差異!
體重管理的成效會因為年齡、性別
飲食觀念、作息⋯等等,有所差異。
你知道你屬於哪種體質嗎?
(一)正常體重/代謝異常
(二)obesity classes1.2.3/代謝異常
(三)正常體重/健康代謝
(四)obesity classes1.2.3/健康代謝
除了體質上的差異
也跟胰島素阻抗有很大的關聯性喔!
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03.03 2025形象改造新體驗
如果你四肢瘦瘦的,肚子卻大大的 那你肯定做過以下事情
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為什麼別人吃都沒事,你一吃體重就飆高?
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吃素不等於減重! 吃素不等於減脂! 吃素不等於瘦身!
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真的好想拿一把刀 把身上的肉割掉!
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不斷在瘦身道路上輪迴是有原因的! 絕對不單單只是愛吃或沒毅力
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